Comment le respect de soi a sauvé ma vie

Aude Villala
15 mai
2 min de lecture

Dernière mise à jour : 17 juin

Pendant des années, j'ai cru que bien vivre c'était faire plaisir : à mon compagnon, à mon manager, à mes amis et à un peu près tout le monde. Le syndrome de la bonne élève, je souriais alors que je m'oubliais sans même m'en rendre compte. Résultat ? Une vie... qui n'était pas la mienne

Un job en marketing et communication dans une banque - stable, mais qui m'écrasait

Une relation où je m'effaçais

Un corps qui commençait à exprimer ce que je n'osais dire

Et un diagnostic de santé qui fait mal !

A force de ne pas s'écouter c'est le corps qui a parlé

"tout ce qui n'est pas exprimé s'imprime" comme le partage le psychosociologue Jacques Salomé

Puis un jour, j'ai dit Non à tout ce qui n'était plus moi car le message de mon corps était très clair : "si tu ne te respectes pas, je te force à t'arrêter"

Ce fut mon gros déclic

Pas un livre en développement personnel

Pas une thérapie

Juste la réalité brut : "je me détruisais à force de m'adapter"

Et à partir de ce jour j'ai commencé à approfondir qui j'étais, voir comment je fonctionnais, me faire accompagner, découvrir mes besoins et mes passions

J'ai compris que l'amour de soi est un idéal qu'on fait grandir dans une vie mais que le respect de soi est une urgence

La racine de nos maux et de nos blessures vient de ce respect de soi qu'on ne s'accorde pas

En 1 an, j'ai :

Quitté Paris (et son rythme effréné)
Laissé derrière moi une relation ou j'avais perdu mon identité
Mis fin à mon contrat dans la banque
Ouvert ma première activité de Sophrologie

Pas parce que je m'aimais... mais parce que j'avais décidé de me respecter

Et devinez quoi ? c'est seulement APRES que l'amour de soi est arrivé, comme une récompense, pas comme un "devoir" comme j'entends partout : "il faut que j'apprenne à m'aimer"

Aujourd'hui, j'aide ceux qui, comme moi avant :

s'épuisent à être convenables
croient que s'affirmer = être égoïste

Vous n'avez pas besoin de trouver votre valeur, votre mission de vie ou de trouver des solutions pour vous aimer + Vous avez juste besoin d'AGIR pour vous respecter

Après avoir accompagné des centaines de clients à être plus en paix avec eux-mêmes, j'ai compris que la racine de beaucoup de maux provient essentiellement du manque de respect de soi

C'est la raison pour laquelle j'en ai fait un programme car personne ne l'enseigne à l'école et on n'en parle pas assez. On ne sait pas non plus comment agir avec respect et douce fermeté

Mon programme "Inspire le respect" ce n'est pas :