Mon approche
J’utilise la sophrologie comme levier pour agir là où les prises de conscience ne suffisent pas : dans le corps et le système nerveux.
Car en amour, on ne choisit pas uniquement avec la tête. On choisit depuis son niveau de sécurité intérieure.
Mon accompagnement permet :
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d’apaiser le stress de la rencontre
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d’ancrer la confiance dans le corps
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de stabiliser la sécurité intérieure
Pour être soi-même dans le lien, sans peur ni attente excessive.
La sophrologie :
libérer ce que le corps a enregistré
Je vous accompagne à libérer les mémoires émotionnelles du passé, inscrites dans le corps.
Ces mémoires influencent inconsciemment la relation :
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difficulté à se respecter
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peur de poser ses limites
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manque de confiance
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mécanismes de fuite
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ou, à l’inverse, fusion excessive
Lorsque ces charges se relâchent, la posture change naturellement.
La différence entre une thérapie psychocorporelle et la psychologie ?
La sophrologie fait partie des thérapies psychocorporelles dont le but est de favoriser l'expression des émotions et des sentiments refoulés. Elle contribue à équilibrer la relation entre le corps et le mental.
Son objectif est de retrouver un mieux-être corporel, de developper des ressources et capacités pour changer sa vie.
La psychologie, quant à elle, offre un précieux travail d'analyse. Par la parole, elle vous aide à comprendre l'origine de vos fonctionnements et de vos schémas .
Comprendre est important, mais cela ne suffit pas toujours.
Pour que le changement soit réel et durable, il a besoin de s'intégrer dans le corps. C'est précisément la spécificité de la sophrologie. Elle fait le lien entre la prise de conscience (la psyché) et le corps (le ressenti).